מחול מזרחי ותנועה כהכנה ללידה ולחיזוק הגוף לאחר הלידה

לנשים הרות:
החל משבוע 13להריון תקין
לנשים לאחר לידה:
לפחות 6 שבועות לאחר הלידה

* הזרימה והתנועתיות שבריקוד מאפשרות לכל אישה לקחת בו חלק
* דרך מחול המזרחי נשפר את היציבה והשליטה הגופנית
* נעבוד על חיזוק ריצפת האגן והשרירים העמוקים של הבטן
* נלמד טכניקת ריקודיבטן כהכנה נפלאה ללידה וחיזוק הגוף לאחר הלידה
* ונהנה מריקוד חופשי והבעה בתנועה

ביומי חמישי בשעה 20:00
במרכז "התחלות" במרכז מסחרי סטלה מאריס
קומה ראשונה בבנין "סטרקו"
רח' טשרניחובסקי 35, כרמל צורפתי, חיפה

עלות: 220 ש"ח לחודש

נפגש בחוג,
הלנה
054-6807470